Bei diesem interaktiven Workshop werden die Auswirkungen längeren Sitzens auf den Rücken thematisiert. Rückenprobleme stellen auch bei den Jugendlichen ein großes Problem dar. Ein paar Tipps und Tricks helfen dabei, mehr Bewegung in seinen Berufsalltag zu integrieren und somit langfristig Rückenproblemen vorzubeugen.

Im interaktiven Workshop werden 5 Behauptungen aufgestellt, wie Bewegung das Leben verbessern und verlängern kann oder wie Bewegung unser Gehirn beeinflusst. Auch dein Einfluss auf unsere Stressverarbeitung wird thematisiert.

Rückenprobleme sind auch bei Jugendlichen weit verbreitet. In diesem Workshop erhalten die Teilnehmer Tipps und Tricks, um mehr Bewegung in den Berufsalltag zu integrieren und langfristig Rückenbeschwerden vorzubeugen

Die Lebensmittelindustrie setzt geschickt verschleiernde Formulierungen, attraktive Verpackungen und neue Trends ein, um Produkte besser zu verkaufen. In dieser Einheit lernen Verbraucher:innen, wie sie im Dschungel der Produkte bessere Kaufentscheidungen für eine abwechslungsreiche Ernährung treffen können. Wir werden uns eingehend mit den Verkaufsstrategien von Supermärkten befassen, um Verbraucher:innen zu helfen, informierte Entscheidungen zu treffen und mehr Wert für ihr Geld zu erhalten.

Was macht eine wirklich gute Ernährung aus und vor allem, warum ist eine abwechslungsreiche Lebensmittelauswahl so wichtig für unser gesundheitliches Wohlbefinden? Zwei zentrale Fragestellungen, um die sich diese Einheit dreht.

In unserem Alltag spielen Stress und seine Auswirkungen eine immer größere Rolle. Ob in der Schule, im Job oder im privaten Umfeld – fast jeder von uns ist täglich damit konfrontiert. Doch was genau ist Stress, wie wirkt er auf unseren Körper und wie können wir lernen, effektiv damit umzugehen? In diesem Gesundheitsimpuls von Karoline Schöndorfer geht um Themen wie: physiologische Hintergründe, Auswirkungen auf den Körper, Stressmodelle und aktuelle Studien.

Mental kompetent zu sein heißt, zu wissen wie unsere Gedanken uns beeinflussen, einen selbstbestimmten verantwortungsvollen Umgang mit uns und anderen zu finden und in Krisen richtig reagieren zu können.